Équilibrer la posture

Equilibrer votre posture Qu’est ce que ça veut dire ? La posture c’est la façon dont nous nous tenons pendant tous les moments de la journée (et de la nuit). Le souci que nous avons tous c’est qu’au fur et à mesure du temps qui passe nous prenons de mauvaises attitudes. Le déséquilibre s’installe petit […]

Trucs et Astuces pour faire passer le Hoquet

Comment faire pour faire passer le hoquet ?

Comment faire pour faire passer le hoquet ? Le hoquet est une contraction brusque du diaphragme accompagnée d’un bruit provoqué par les vibrations de l’air chassé à travers de la glotte. Trucs et astuces pour stopper un hoquet : Croiser les doigts – S’asseoir les pieds à plat sur le sol et faire une grande inspiration […]

Cuisiner Sans Gluten et Sans Lactose

Comment perdre du poids

Comment perdre du poids Nous rêvons tous d’être en pleine forme, bien dans notre corps et bien dans notre tête. Au printemps les magazines, les médias nous parlent de comment maigrir, du nouveau régime en vogue. Cela va du régime sans gras, du régime sans sucres, du régime sans gluten et j’en passe. L’idée est […]

Tendinites-Comment les éviter

Comment en finir avec les Tendinites

Comment en finir avec les tendinites ? Les causes possibles de la tendinite : Le frottement des tendons dans les articulations qui intervient lors de mouvements répétitifs : les foulées lors de  la course à pied sur l’articulation du genoux mais aussi de la cheville, le « Tennis Elbow » des tennisman (mais pas que) sur l’articulation du […]