Cours de fitness

L’activité physique et la perte de poids par Cathy Ducasse

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Partagez sur les réseaux sociauxL’activité physique et la perte de poids ! Il y a plusieurs périodes dans une année qui sont propices à débuter une activité physique : la rentrée, le mois de Janvier et le début du Printemps. La rentrée parce après les vacances d’été on veut gommer les excès Le mois de Janvier […]

Tendinites-Comment les éviter

Comment en finir avec les Tendinites

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Partagez sur les réseaux sociauxComment en finir avec les tendinites ? Les causes possibles de la tendinite : Le frottement des tendons dans les articulations qui intervient lors de mouvements répétitifs : les foulées lors de  la course à pied sur l’articulation du genoux mais aussi de la cheville, le « Tennis Elbow » des tennisman (mais pas […]