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La santé au naturel

Le mois sans tabac

Le mois sans tabac ... saison 6

Votre mission si vous l’acceptez : vous arrêtez de fumer pendant un mois, ce message partira en fumée dès le 1er décembre !

Scénario identique, quelques acteurs des saisons précédentes et de nouveaux acteurs en guest star. Le pitch sur tous les programmes télé en tout début de mois de novembre.

Promotion assurée par Santé publique, France le Ministère des Solidarités et de la Santé, en partenariat avec l’Assurance Maladie.

Le mois sans tabac

Un peu d’humour ne fait pas de mal !

1 mois sans fumer ! Cela parait long, très long pour les fumeurs ! Une journée passe encore mais 1 mois !!! Ils auraient pu être sympa et choisir le mois de Février. De plus je trouve ce mois de Novembre mal choisi pour différentes raisons détaillées en fin d’article.

Alors un mois sans tabac cela représente 30 fois 1 jour, c’est déjà moins effrayant non ? Enfin je dis ça mais ça parait long quand même.

Ce qui m’interroge c’est ce qu’il se passe après ce mois de sevrage tabagique. Qu’est-ce qu’il va arriver ensuite ? On décide de continuer d’arrêter ou alors on arrête d’arrêter et le challenge se résume à compter les jours jusqu’au 30 novembre en attendant le 1er décembre et enfin avoir le droit de refumer.

Je suis d’avis que lorsque l’on se conditionne avec une durée, le désir de continuer après cette échéance soit altéré. C’est un peu comme une idée fixe : quand on en a une il ne faut pas s’étonner de ne pas avancer (fixe = dépourvu de mouvement) ! 

Il y a donc de fortes chances que le tabac reprenne sa place dans votre vie. 

C’est comme la règle des 3 :

3  jours – 3 semaines – 3 mois – 3 ans.

Du moment que vous limitez une action dans le temps il est difficile d’aller au-delà et en plus cela vous donne une excuse pour ne pas aller plus loin ! Vous êtes en autohypnose (il en existe d’autres : les lunettes à 40 ans, le cap des 7 ans de mariage, boire 1,5l d’eau par jour, manger 5 fruits et légumes par jour,  etc…)

Mauvaise, très mauvaise méthode ! 

Se poser une question

Alors que faire ?

Trouver une idée

Pensez au magnétisme ! 

Vous allez me dire : « C’est facile vous êtes magnétiseur et vous prêchez pour votre paroisse ! ».

Vous aurez mille fois raison mais en contrepartie je vous réponds : « Je ne vous le proposerais pas si ça ne marchait pas ! ».

Avec ma méthode ‘’Stop Tabac ©’’ (hé oui ! elle est déposée) en 1 séance, vous allez arrêter de fumer sans stress et sans prise de poids. Vous trouverez les témoignages de mes patients en cliquant ici.

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne à Muret ou à Tarbes mais aussi à distance en visio ou par téléphone.

Le mois de Novembre = mauvais choix ? Pourquoi :

  • C’est le mois le plus long de l’année en ressenti (c’est comme les températures il y a la température sous abri et la température ressentie), on vient juste de repasser à l’heure d’Hiver (pour la dernière fois il paraît) du coup il fait nuit à 17h 
  • C’est le mois qui précède les fêtes de fin d’année et pour beaucoup d’entre nous le stress de l’achat des cadeaux et de la préparation de ces fêtes ne nous permettent pas d’être vraiment dans de bonnes conditions pour arrêter de fumer.
  • Et puis bien sûr ces fameuses fêtes de fin d’année le mois suivant ! Est-ce que vous aurez assez de recul pour supporter les excès, petits ou grands de cette période?

Pour ces raisons, on peut en trouver d’autres, il m’est difficile de donner un avis positif à ce choix de date pour une campagne nationale ! 

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