Santé-Bien-être

Les maladies hivernales

Toux-Grippe-Maladie d'automne

Les maladies hivernales

- Je précise que cet articles ne se substitue en aucun cas à un avis médical -

A l’entrée de l’hiver, dès que les températures  et la luminosité baissent… c’est l’éternel débat, la grippe, le froid, l’hiver, vaccin, pas vaccin ?

L’on nous informe des risques liés aux maladies possibles des personnes âgées, des enfants…et bien sur comment éviter la contamination.

Néanmoins, je pense qu’il est possible de prévenir les rhumes et autres désagréments par des méthodes simples, efficaces et reconnues.

Prévention ou comment éviter d’être contaminé par le virus de l’année :
  • Se laver les mains avec un savon qui soit un savon (bannir une fois pour toutes tout ce qui se dit être un savon sans savon car cela n’agit pas sur les microbes même si cela laisse vos mains douces !), lorsque vous rentrez chez vous, avant de manger, en sortant des toilettes…
  • Utiliser un gel hydroalcoolique. C’est un anti-bactérien qui élimine une grande partie des microbes.
  • Se sécher les mains avec un linge propre et que vous ne partagez pas.
  • Renforcer ses défenses immunitaires par une alimentation riche en vitamines et aliments vivants. Éviter les aliments transformés, le trop de sucre
  • Aérer son intérieur tous les jours pour respirer plus sain.
  • Mettre en place avec son thérapeute un traitement adapté (phytothérapie, huiles essentielles, homéopathie…)
  • Faire un équilibrage énergétique afin d’harmoniser vos chakras, éliminer les blocages et permettre d’équilibrer l’organisme en le rendant plus fort car son système d’auto guérison se remet en fonction.. C’
Mais comment le virus se transmet ?
  • En contact direct d’une personne à l’autre (en se serrant la main par exemple)
  • En contact indirect (par exemple en touchant une poignée de porte touchée le porteur du virus)
  • Mais aussi par l’air (une personne tousse, crache ou éternue face à vous sans protection … et il y en a beaucoup ☺)

En médecine énergétique chinoise :

L’hiver est la saison du Rein, l’idée est de se reposer durant cette saison, de faire comme la nature (difficile à mettre en place car nous occidentaux n’avons pas cette philosophie de vie !).

Ce que l’on peut quand même faire :

  • Bien dormir
  • Manger une nourriture vivante (bonne énergie)
  • Respirer correctement, en conscience, un air le moins pollué si possible (je sais … je parle d’un idéal !) On peut quand même aller en montagne, à la campagne et profiter du grand air le plus possible

La Peur est l’émotion associée au Rein. Ce peut être des peurs qui viennent de l’intérieur dues à un surmenage, excès de fatigue, stress, angoisses.

Les peurs affectent nos Reins et les épuisent.

Celui qui a les Reins solides n’a peur de rien et avance en confiance.

Femme en train d'éternuer
Quelques conseils :

Lorsque notre Rein est épuisé, notre énergie Feu n’est plus contrôlée et cela se traduit par une suractivité un mauvais sommeil, ce déséquilibre est typique de notre mode de vie épuisant.

  • Penser à s’hydrater pour ne pas épuiser notre réserve d’énergie Eau, se reposer, respirer un air sain…
  • Se reposer, se ménagerprendre le temps de se ressourcer.
  • Se mettre à la méditation (voir livres et applications).
  • Éviter les écrans avant d’aller vous coucher.
  • Essayer d’aller dormir avant 23h pour que le Rein se recharge (il se recharge entre 22h et 2h du matin).
  • Privilégier les repas chaud.
  • Prenez des bains chauds (sauf contre-indication).
  • Faites des tisanes de Thym, de gingembre (cela réchauffe le corps) mangez de l’ail, faites le point sur votre taux de vitamine D.
  • Cultiver la confiance qui est l’antidote de la peur. Cette énergie positive renforce nos Reins.

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